20 dollars

zarabiaj

środa, 13 lipca 2011

Jak dbać o pięty?

Często zapominamy o pielęgnacji skóry pięt. Przypomina nam się o tym, gdy zbliża się lato i zaczynamy odsłaniać stopy. A może okazać się, że nasze pięty potrzebują ratunku.

Najczęstszą przyczyną problemów z piętami są: jedzenie dużych ilości mięsa i noszenie obuwia na twardej podeszwie. Co zrobić by owych problemów uniknąć?

1. Nośmy wygodne obuwie (latem bez pięt).
2. Jak najczęściej chodźmy boso po piasku lub trawie.
3. Wieczorem moczymy nogi w ciepłej wodzie z dodatkiem mydła i soli.
4. Zmiękczoną skórę pięt ścieramy pumeksem, a następnie wcieramy maść z witaminą A.
5. Na popękane pięty pomaga kąpiel w rozgotowanym kleiku z siemienia lnianego.
6. Do smarowania pięt można użyć oleju z marchewki (kilka marchewek utrzeć na drobno, zalać szklanką oliwy z oliwek; odstawiamy na jedną godzinę; przecedzamy).
7. Należy urozmaicić dietę o owoce i warzywa.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz